Esperientziaren Gelak antolatutako jardueren barruan, datorren asteazkenetik, urtarrilaren 25etik aurrera, Itxaropena Jubilatuen Etxean "Garbiketa Mentala. Pentsatzen dugunak gertatzen zaiguna elikatzen du" izenburuko tailerra emango da.
Tailerrak 4 saio izango ditu, urtarrilaren 25ean (asteazkena) eta otsailaren 1ean, 8an eta 15ean (17: 00etatik 18: 30era).
"Paso a Paso" elkateak emango duen tailerraren 4 saioak honako hauek izango dira:
- Haserretzen ikastea: Helburua haserre uneak kudeatzeko estrategia berriak ikastea da.
- Nola eduki bitamina pentsamenduak: Gure egoera emozionalak eta gure gogo-aldarteak baldintzatzen eta inpaktatzen gaituzten pentsamenduak ezagutzeko tresnak eskuratzea da helburua.
- Nire soluzioen puzzlea: Gure eguneroko bizitzan landu behar ditugun arazo txikiei irtenbide berriak aurkitzen ikastea da helburua.
- Erresilientzia Zoritxarra kudeatzeko superboterea: Helburua da parte-hartzaileei baliabideak ematea planteatzen zaizkigun ezbeharrak kudeatu ahal izateko.
Patricia Borinaga Osasun, Gizarte Ongizate eta Immigrazioko udal arduradunak azaldu duenez, "tailer honen azken helburua da parte-hartzaileek beren pentsamenduak nola zaindu jakitea, min egiten dietenak baztertzea eta ongizatea ematen dietenekin geratzen ikastea".
Tailerra gaztelaniaz emango da.